Tak Pernah Berhasil Turunkan Berat Badan? Ternyata 5 Alasan Ini yang Bikin Diet Selalu Gagal

Olahraga berlebihan bukanlah satu-satunya aspek penurunan berat badan yang dapat memicu respons stres tubuh.

Terus-menerus mengkhawatirkan apa yang kamu makan, menghitung kalori, dan kehilangan kenikmatan makan juga bisa membuat tubuh kamu stres.

Daripada mencoba gaya hidup dengan aturan diet yang ketat, cobalah makan makanan sehat yang memuaskan selera kamu.

Baca Juga: Rutin Konsumsi Kolang Kaling, 5 Manfaat Mengejutkan Ini Bakal Terjadi pada Tubuhmu, dari Sehatkan Tulang Sampai Atasi Nyeri Sendi!

Sekarang kamu sudah tahu bukan alasan mengapa gagal diet.

Mulai sekarang cobalah untuk menerapkannya sehingga kamu bisa suskes menurunkan berat badan.

Jangan menyerah!

(*)