GridHype.ID - Buah kolang-kaling biasanya jadi santapan menyegarkan dalam sajian es buah.
Tapi siapa sangka, buah kolang kaling ternyata memiliki manfaat yang luar biasa yang diperlukan bagi tubuh.
Terlebih bagi orang yang mengalami masalah nyeri sendi.
Tak banyak yang tahu memang khasiat dari buah kolang kaling ternyata bisa jadi obat alami nyeri sendi.
Di Indonesia, kolang kaling sudah bukan jadi makanan asing.
Kehadirannya bisa kita temui di setiap pasar tradisional dalam ember-ember besar.
Jumlahnya jadi semakin banyak jika bulan Ramadhan tiba karena makanan satu ini jadi favorit berbuka puasa.
Buah dengan nama lain buah atap ini memang paling enak dijadikan aneka makanan atau minuman manis.
Rasanya hambar dan sedikit berlendir.
Daging buahnya punya tekstur kenyal dan renyah saat digigit.
Selain nikmat, kolang kaling juga ternyata ampuh mengusir berbagai penyakit karena kandungan vitamin di dalamnya.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 6 Manfaat Luar Biasa dari Daun Pakis yang Baik untuk Tubuhmu
Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan
Untuk mendapatkan manfaat dari kolang kaling, kita perlu mengonsumsinya secara rutin, bukan saat bulan puasa saja.1. Mengurangi Nyeri Sendi
Kolang kaling sebagai obat alami sangat baik dikonsumsi untuk mengurangi nyeri karena radang sendi baik di pinggang, lutut dan sendi lainnya.Nyeri sendi.
2. Mencegah sembelit
Kolang kaling juga sangat tinggi serat.Bagi Anda yang sulit buang air besar, mengonsumsi kolang kaling sebagai obat alami beberapa butir per hari bisa membantu memperlancar pencernaan.
3. Diet
94% kandungan dalam kolang kaling adalah air.Buah satu ini juga rendah kalori dan lemak.
Kandungan gelatin dalam kolang kaling yang cukup tinggi akan membuat kita lebih mudah kenyang sehingga rasa nafsu makan yang berlebihan akan sedikit berkurang
Dengan begini, mengonsumsi kolang kaling sebagai obat alami sangat disarankan untuk kita yang berniat menurunkan berat badan.
4. Menyehatkan tulang
Sebuah penelitian menunjukkan jika dalam 100 gram kolang kaling terdapat hingga 91 mg kalsium, sedangkan 100 gram susu sapi murni memiliki kandungan kalsium 125 gram.Hal ini menunjukkan jika kolang kaling memiliki kandungan kalsium yang tak kalah tinggi dibandingkan susu sapi yang terkenal sebagai sumber kalsium utama.
Untuk itu, bagi kita yang vegetarian, kolang kaling sebagai obat alami bisa dijadikan sumber kalsium pengganti susu sapi.
Kolang kaling sebagai obat alami juga punya kalori yang jauh lebih rendah daripada susu sapi sehingga tidak akan menyebabkan kegemukan.
5. Menyehatkan Kulit
Lendir pada kolang kaling tersusun dari gelatin yang akan diubah oleh tubuh menjadi kolagen.Kolagen sangat berperan penting dalam regenerasi kulit, rambut, kuku, tulang, dan otot.
Dengan begini kulit akan jadi makin cerah dan sehat.
Terbukti kan kolang kaling sebagai obat alami bisa kita jadikan bahan untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan?
Ayo segera rasakan segudang manfaat kolang kaling, dari mengurangi nyeri sendi sampai menyehatkan kulit dengan mengonsumsinya secara rutin.
Sehat juga bisa didapatkan lewat makanan yang enak.
(*)