Menjaga Kesehatan Tulang dan Atasi Nyeri Sendi, Manfaat Kolang-kaling

GridHype.ID - Buah kolang-kaling biasanya jadi santapan menyegarkan dalam sajian es buah.

Tapi siapa sangka, buah kolang kaling ternyata memiliki manfaat yang luar biasa yang diperlukan bagi tubuh.

Terlebih bagi orang yang mengalami masalah nyeri sendi.

Tak banyak yang tahu memang khasiat dari buah kolang kaling ternyata bisa jadi obat alami nyeri sendi.

Di Indonesia, kolang kaling sudah bukan jadi makanan asing.

Kehadirannya bisa kita temui di setiap pasar tradisional dalam ember-ember besar.

Jumlahnya jadi semakin banyak jika bulan Ramadhan tiba karena makanan satu ini jadi favorit berbuka puasa.

Buah dengan nama lain buah atap ini memang paling enak dijadikan aneka makanan atau minuman manis.

Rasanya hambar dan sedikit berlendir.

Daging buahnya punya tekstur kenyal dan renyah saat digigit.

Selain nikmat, kolang kaling juga ternyata ampuh mengusir berbagai penyakit karena kandungan vitamin di dalamnya.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 6 Manfaat Luar Biasa dari Daun Pakis yang Baik untuk Tubuhmu

Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan

1. Mengurangi Nyeri Sendi

freepik.com

Nyeri sendi.

2. Mencegah sembelit

Bagi Anda yang sulit buang air besar, mengonsumsi kolang kaling sebagai obat alami beberapa butir per hari bisa membantu memperlancar pencernaan.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Untung Baru Tahu Sekarang, Makan Kolang Kaling Ketika Sarapan Bisa Bikin Tubuh Alami Perubahan ini

3. Diet

Buah satu ini juga rendah kalori dan lemak.

Kandungan gelatin dalam kolang kaling yang cukup tinggi akan membuat kita lebih mudah kenyang sehingga rasa nafsu makan yang berlebihan akan sedikit berkurang

Dengan begini, mengonsumsi kolang kaling sebagai obat alami sangat disarankan untuk kita yang berniat menurunkan berat badan.

4. Menyehatkan tulang

Hal ini menunjukkan jika kolang kaling memiliki kandungan kalsium yang tak kalah tinggi dibandingkan susu sapi yang terkenal sebagai sumber kalsium utama.

Untuk itu, bagi kita yang vegetarian, kolang kaling sebagai obat alami bisa dijadikan sumber kalsium pengganti susu sapi.

Kolang kaling sebagai obat alami juga punya kalori yang jauh lebih rendah daripada susu sapi sehingga tidak akan menyebabkan kegemukan.

5. Menyehatkan Kulit

Kolagen sangat berperan penting dalam regenerasi kulit, rambut, kuku, tulang, dan otot.

Dengan begini kulit akan jadi makin cerah dan sehat.

Terbukti kan kolang kaling sebagai obat alami bisa kita jadikan bahan untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan?

Ayo segera rasakan segudang manfaat kolang kaling, dari mengurangi nyeri sendi sampai menyehatkan kulit dengan mengonsumsinya secara rutin.

Sehat juga bisa didapatkan lewat makanan yang enak.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 8 Manfaat Buah Lontar, dari Mengatasi Masalah Lambung sampai Mencegah Diabetes

(*)