Menjaga Kesehatan Tulang dan Atasi Nyeri Sendi, Manfaat Kolang-kaling

Dok Grid - Kamis, 19 Oktober 2023 | 16:55

Kolang Kaling jadi obat alami sembuhnya nyeri sendi

Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan

Untuk mendapatkan manfaat dari kolang kaling, kita perlu mengonsumsinya secara rutin, bukan saat bulan puasa saja.

1. Mengurangi Nyeri Sendi

Kolang kaling sebagai obat alami sangat baik dikonsumsi untuk mengurangi nyeri karena radang sendi baik di pinggang, lutut dan sendi lainnya.

2. Mencegah sembelit

Kolang kaling juga sangat tinggi serat.

Bagi Anda yang sulit buang air besar, mengonsumsi kolang kaling sebagai obat alami beberapa butir per hari bisa membantu memperlancar pencernaan.

3. Diet

94% kandungan dalam kolang kaling adalah air.

Buah satu ini juga rendah kalori dan lemak.

Kandungan gelatin dalam kolang kaling yang cukup tinggi akan membuat kita lebih mudah kenyang sehingga rasa nafsu makan yang berlebihan akan sedikit berkurang

Dengan begini, mengonsumsi kolang kaling sebagai obat alami sangat disarankan untuk kita yang berniat menurunkan berat badan.

4. Menyehatkan tulang

Sebuah penelitian menunjukkan jika dalam 100 gram kolang kaling terdapat hingga 91 mg kalsium, sedangkan 100 gram susu sapi murni memiliki kandungan kalsium 125 gram.

Hal ini menunjukkan jika kolang kaling memiliki kandungan kalsium yang tak kalah tinggi dibandingkan susu sapi yang terkenal sebagai sumber kalsium utama.

Halaman Selanjutnya

Untuk itu, bagi kita yang vegetarian, kolang kaling sebagai obat alami bisa dijadikan sumber kalsium pengganti susu sapi.

1 2 3 Show All

Source : Grid Fame

Editor : Hype

Baca Lainnya