Tak Hanya Menahan Haus dan Lapar, Puasa Terbukti Bermanfaat Bagi Kesehatan Kulit

GridHype.ID - Dua minggu lebih umat muslim telah menjalankan ibadah puasa di bulan ramadan.

Puasa memang diwajibkan bagi seluruh umat muslim saat bulan ramadan tiba.

Ternyata puasa tidak hanya sekedar kewajiban tapi juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Dari segi ilmiah manfaat puasa bagi kesehatan tubuh telah banyak diteliti dan dibahas.

Baca Juga: Asyik! Harry Potter at Home Bisa Jadi Teman Ngabuburit Kamu Selama di Rumah

Diantaranya menurunkan kadar gula darah, menurunkan tekanan darah, memperbaiki profil lemak darah, mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler) dan lain-lain.

Bagaimanakah manfaat puasa bagi kesehatan kulit dan yang apa tips bagi orang yang mempunyai kulit yang bermasalah selama menjalankan ibadah puasa?

Pada orang yang berpuasa terjadi proses fisiologis yang secara langsung maupun tidak langsung mempengaruhi kondisi atau keadaan kulit.

Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Berolahraga Ketika Puasa?

Proses fisiologis yang terjadi selama menjalankan puasa telah diteliti pada beberapa penelitian, diantaranya adalah terjadi keseimbangan anabolisme dan katabolisme, proses detoksifikasi (penetralan dan pengeluaran racun atau bahan berbahaya bagi tubuh).

Saat puasa juga terjadi penurunan radikal bebas dan peningkatan status antioksidan, peningkatan regenerasi sel dan jaringan, reprogramming sel punca (stem cells), dan perbaikan pada sistem kekebalan tubuh, serta dapat berpengaruh dalam perbaikan status mental.