3 Minuman yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur dan Berbuka Puasa, Dijamin Bikin Diet Lancar!

Kamu dapat mengonsumsi teh hangat tanpa gula untuk membantu melancarkan diet selama puasa ramadan.

Teh yang baik dikonsumsi untuk membantu program penurunan berat badan yaitu teh hijau, teh oolong, teh hitam, teh putih dan teh herbal.

Kelima jenis teh tersebut mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk memperpercepat pembakaran lemak sehingga efektif untuk membantu menurunkan berat badan.

Manfaat teh untuk menurunkan berat badan akan maksimal jika tidak ditambah dengan gula, es batu dan tambahan lainnya.

Baca Juga: Tak Baik Bagi Kesehatan, Minum Kopi saat Sahur Sebabkan Dehidrasi Hingga Datangkan Berbagai Penyakit

3 Jenis Minuman Untuk Melancarkan Diet Selama Puasa Ramadan: Jus atau Smoothie

freepik.com

Jus atau Smoothie.

Jus buah atau smoothie merupakan salah satu minuman yang baik dikonsumsi untuk melancarkan dietmu selama puasa ramadan.

Juas buah atau smoothie megandung tinggi serat dan vitamin yang baik untuk melancarkan pencernaan, membuatmu berenergi menjalani aktivitas, memberikan rasa kenyang lebih lama dan baik, meningkatkan pembakaran lemak dan menjaga kecantikan kulit.

Kamu dapat mengonsumsi jus buah atau smoothie setelah makan saat sahur dan sebelum tidur.

Disarankan untuk mengonsumsi jus buah tanpa menggunakan gula dan tambahan toping lainnya agar efektif untuk menurunkan berat badan selama puasa ramadan.

Baca Juga: Takut Asam Lambung Meningkat Saat Puasa? Bisa Dicoba Nih 5 Minuman Alami yang Jadi Obat Atasi Asam Lambung Akut