Sebaiknya lakukan selama 30 menit saja, dan jangan lupa pemanasan terlebih dahulu.
Mudah bukan, menjaga stami selama bulan ramadan agar tubuh tetap fit dan ideal.
Baca Juga: Pantas Jadi Boros, Ternyata Ini 10 Kesalahan Mengisi Baterai Handphone yang Sering Kita Lakukan
(*)