Bikin Nggak Pede, Bau Mulut Saat Puasa Bisa Diatasi dengan 6 Cara Ini nih, Apa Saja?

Selain menyikat gigi secara rutin dua kali sehari, bersihkan juga lidah dengan lembut menggunakan alat khusu pembersih lidah.

Ini akan membantu membersihkan bakteri yang ada pada lidah dan menyebabkan bau tak sedap.

3. Minumlah banyak air

Cara terbaik untuk menghindari mulut kering dan bau mulur adalah tetap terhidrasi dengan baik.

Baca Juga: Waspada, Hal Ini Bisa Bikin Imun Tubuh Turun saat Menjalankan Ibadah Puasa

Puasa tidak berarti harus mengurangi asupan air, jadi usahakan untuk tetap minum delapan gelas setiap hari.

Kamu bisa mengaturnya setelah berbuka puasa hingga waktu sahur.

4. Hindari kopi

Bagi sebagian orang, ini mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Tetapi pikirkan, bulan ini sebagai waktu terbaik untuk detoksifikasi kafein.

Baca Juga: Dipercaya Bisa Bikin Puasa Lancar, 4 Mitos Soal Sahur Ini Justru Wajib Dihindari, Perbanyak Porsi Makan Salah Satunya

Ini karena tannin - senyawa yang terdapat di dalam kopi akan mengikat air liur kita, sehingga menyebabkan mulut terasa kering.