Hindari 5 Makanan Ini saat Sahur, Jika Tak Ingin Tenggorokan Terasa Panas Hingga Bau Mulut

Begitu pentingnya makan sahur, maka kita harus memperhatikan makanan apa yang kita konsumsi saat sahur.

Pasalnya, makanan yang kita makan saat sahur juga bisa mempengaruhi tubuh kita sepanjang hari.

Maka, agar puasa lancar, sebaiknya lebih selektif untuk memisahkan antara makanan yang baik dikonsumsi maupun makanan yang harus dihindari.

Kali ini, kita akan mengulas beberapa makanan yang sebaiknya kita hindari memakannya saat sahur.

Apa saja?

Baca Juga: Bijak dalam Atur Uang, 6 Hal yang Mesti Diperhatikan di Masa Pandemi Corona agar Keuangan Stabil

Berikut ini 5 makanan yang sebaiknya kita hindari saat makan sahur:

1. Makanan yang sulit dicerna seperti daging merah

Mengutip Kompas.com, Nutrionist Nestlé Indonesia, Eka Herdiana menyarankan mereka yang berpuasa untuk menghindari makanan yang sulit dicerna.

"Makanan seperti daging merah itu memiliki protein tinggi dan sulit dicerna tubuh," kata Eka di acara Nestle Quotient, di Jakarta.

Makanan yang sulit dicerna, kata dia, memerlukan energi tambahan untuk diolah tubuh.

Karena itu, mengonsumsi makanan-makanan tersebut justru membuat energi cepat habis.