Bagi Ibu Menyusui dalam Kondisi Seperti Ini Sebaiknya Jangan Ikut Puasa Ramadan, ya!

Jika mengalami kondisi ini sebaiknya kamu membatalkan puasa.

Baca Juga: Sering Dikonsumsi Saat Sahur, ini Alasan Kenapa Teh Tidak Cocok Diminum Saat Sahur

Kamu sebaiknya tidak berpuasa bila merasakan tanda-tanda dehidrasi seperti yang sudah dijelaskan di atas.

Bila dalam satu jam tidak kunjung reda, kamu perlu memeriksakan diri ke dokter.

Untuk itu, persiapan puasa yang matang akan membantu kelancaran menyusui saat puasa.

Menu buka puasa dan sahur yang tepat dan bergizi menjadi kunci mendapatkan energi cukup bagi ibu menyusui.

Baca Juga: Tak Hanya Sekedar Beribadah, ini 7 Hal Ajaib yang Akan Terjadi pada Tubuh Saat Berpuasa

Pastikan kamu mendapatkan minum yang cukup pada malam hari setelah berbuka.

Selain itu, cobalah tetap tenang dan beristirahat pada siang hari.

Saat merasa badan mulai tidak enak, harus segera menghubungi dokter.

Menyusui saat puasa juga harus memerhatikan bagaimana kebutuhan ASI bagi Si Kecil.

Baca Juga: Berbeda dari Tahun-Tahun Sebelumnya, Berikut Tips Menjalankan Ibadah Puasa di Tengah Pandemi Covid-19 Agar Tetap Aman