Inilah 10 Manfaat Buah Bit Untuk Ibu Hamil dan Pertumbuhan Janin

Karenanya peningkatan asupan zat besi sangat penting selama kehamilan. Dan cara apa lagi termasuk bit dalam diet Anda.

Menjadi sumber zat besi yang sangat baik, bit yang dikonsumsi dalam bentuk apa pun membantu dalam memerangi kekurangan zat besi dan dengan demikian mencegah anemia.

Vitamin C yang terkandung dalam bit membantu penyerapan zat besi.

Baca Juga: Harus Tahu, Ternyata Ini Manfaat Konsumsi Madu Sebelum Tidur Bagi Tubuh

2. Membantu Pencernaan

Kaya akan kandungan serat, bit membantu menurunkan kemungkinan sembelit, masalah umum lainnya selama kehamilan.

3. Meningkatkan Kesehatan Organ Dalam

Ini memurnikan darah, mempromosikan perkembangan kehamilan yang sehat.

4. Meningkatkan Pertumbuhan Janin

Asupan asam folat selama trimester pertama penting untuk perkembangan sumsum tulang belakang bayi

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selain itu, betanin, pigmen yang memberi warna pada bit, adalah antioksidan kuat. Karena sifat antioksidannya yang kuat, dan kadar vitamin C, asupan bit secara teratur membantu meningkatkan kekebalan ibu hamil.