:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Baca Juga: Tips Kesehatan, Ibu Hamil Merapat! Ini Dia 5 Jus Penurun Darah Tinggi yang Ampuh dan Mudah Dibuat
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Bit adalah sumber yang baik untuk silika dan kalsium, menurut laman parentune.Asupan bit secara teratur selama kehamilan meningkatkan kesehatan tulang dan menurunkan risiko osteoporosis di kemudian hari dalam hidup kamu.
7. Mempertahankan Tekanan Darah
Asupan jus bit secara teratur membantu menurunkan kemungkinan hipertensi yang diinduksi kehamilan.Karena bit kaya akan nitrat anorganik, yang meningkatkan pembentukan oksida nitrat yang melebarkan pembuluh darah.
8. Mengontrol Gula Darah
Menjadi makanan rendah glisemik, bit, meskipun manis, tidak akan menghasilkan lonjakan instan dalam kadar gula darah.Karena itu, ini adalah pilihan yang sangat baik jika Anda memiliki gigi yang manis. Asupan jus bit secara teratur selama kehamilan juga membantu menjaga kadar gula darah.
9. Mencegah Rasa Sakit dan Bengkak
Pembengkakan tangan dan kaki selama kehamilan cukup umum. Bit mengandung betaine, agen antiinflamasi yang kuat.Karena itu, konsumsi bit secara teratur selama kehamilan membantu mencegah nyeri sendi dan pembengkakan.
10. Meningkatkan Metabolisme dan Stamina
Dengan kandungan kaliumnya, bit sangat bermanfaat untuk mengatur metabolisme selama kehamilan dengan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.Demikian pula, bit kaya akan karbohidrat, Vitamin A, Vitamin B, protein, dan serat larut. Semua mineral dan senyawa ini menawarkan kekuatan dan stamina selama kehamilan.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Ini Dia 6 Ciri-ciri Darah Tinggi pada Ibu Hamil, Yuk Bumil Merapat!
