Tips Kesehatan, Bagaimana Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu yang Tengah Hamil Muda?

GridHype.ID - Tips kesehatan ini diperuntukkan untuk kamu yang sedang hamil muda.

Ya, tips kesehatan ini akan membagikan posisi tidur yang baik untuk hamil muda.

Yuk para ibu hamil atau suami, simak tips kesehatan ini sampai akhir!

Sebagaimana diketahui, banyak wanita yang mungkin bertanya-tanya bagaimana posisi tidur yang baik untuk hamil muda.

Pasalnya, tak mudah untuk menemukan posisi tidur yang aman dan nyaman setelah kehadiran makhluk kecil yang tumbuh di perut.

Jika kamu mengalami hal tersebut, jangan khawatir sebab banyak ibu hamil yang mengalami permasalahan serupa.

Bahkan, dilansir dari laman Medical News Today, menurut hasil survei dari National Sleep Foundation, 78% wanita mengalami kesulitan tidur saat sedang hamil, dan 15% di antaranya mengalami sindrom kaki gelisah pada trimester ketiga.

Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu Hamil Muda

Masih menurut laman Medical News Today, pada trimester pertama, ibu hamil bisa tidur dalam posisi apapun yang membuatnya merasa nyaman, seperti telentang, miring, atau tengkurap.

Kombinasi dari posisi-posisi tersebut juga diperbolehkan.

Pada saat ini, rahim belum cukup besar untuk mengganggu tidur.

Baca Juga: Tips Kesehatan untuk Penderita Asam Lambung, Penyakitmu Bisa Langsung Reda Cuma dengan Jahe Merah