Jangan Anggap Sepele! Tubuh Kurus Juga Rentan Alami Kolesterol Tinggi

Baca Juga: Kamu Wanita dan Sering Mendengkur Saat Tidur, Sebaiknya Hati-Hati Karena Berisiko Terkena Penyakit Mematikan ini

3. Menjaga tekanan darah

Normalnya tekanan darah yang idela adalah 120/80.

Tekanan darah yang tinggi menandakan terjadinya kolesterol yang bertumpuk di lapisan dalam arteri.

4. Berhenti merokok

Bagi kalian yang merokok ada baiknya sekarang juga berhenti.

Sebab merokok dapat mendorong pembentukan penumpukan lemak pada dinding arteri (atherosclerosis) dan mempersempit arteri serta menyumbat aliran darah.

(*)