Cukup Konsumsi 2 Butir Telur Tiap Hari, Siapa Sangka Segudang Manfaat Tak Terduga ini Bakal Dirasakan Tubuhmu

GridHype.ID - Memasak bahan dari telur cukup mudah dilakukan.

Telur bisa direbus, digoreng atau dimasak dengan bahan masakan lainnya.

Makanan yang merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh ini sangat baik dikonsumsi sebagai menu sarapan pagi.

Apalagi mengonsumsi telur sebanyak 2 butir tiap harinya sangat dianjurkan.

Dilansir dari Sajian Sedap,berikut manfaat telur bagi tubuh.

1. Otak akan terlindungi

Perlukamu tahu, kekurangan kolin dapat menyebabkan penurunan ingatan.

Namun jika Anda konsumsi 2 butir telur setiap hari, maka tubuh akan menerima nutrisi ini dengan baik.

Sebab, telur adalah sumber zat kolin.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Mulai Sekarang Jangan Lagi Rebus Telur dengan Cara ini Jika Tidak Mau Hal Mengerikan Terjadi pada Tubuhmu

2. Mata menjadi jernih

Sebuah studi menunjukkan bahwa telur ayam kaya akan lutein.