Tips Kesehatan, Inilah 5 Makanan yang Ampuh Turunkan Darah Tinggi

GridHype.ID - Tips kesehatan berikut ini akan membagikan cara menurunkan hipertensi secara alami.

Bagi kamu yang menderita hipertensi bisa banget simak tips kesehatan ini sampai akhir.

Dijamin tips kesehatan ini bisa menyembuhkan kamu dari hipertensi.

Hipertensi disebut juga sebagai tekanan darah tinggi.

Hipertensi dapat menjadi berbahaya jika tidak ditangani dengan baik.

Ada beberapa dampak serius yang disebabkan oleh hipertensi yaitu gagal jantung, stroke, nyeri dada, dan serangan jantung.

Jika kamu mempunyai hipertensi, ada baiknya kamu lebih sering minum air putih atau air mineral.

Minum air mineral secara teratur dapat menjadi faktor penting dalam perjalanan mengobati hipertensi.

Dokter dan ahli menganjurkan minum 6-8 gelas air setiap hari untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan terasa segar.

Menurut studi yang dimuat dalam International Journal of Hypertension pada 2021, sekitar sepertiga orang dewasa di Asia Tenggara didiagnosis dengan hipertensi.

Temuan itu juga mengungkap, setiap tahun diperkirakan terdapat 1,5 juta kematian yang terkait hipertensi.

Baca Juga: Penderita Darah Tinggi Wajib Simak Tips Kesehatan Berikut, Inilah 5 Jenis Makanan yang Harus Kamu Hindari