:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/07/27/group-fresh-green-curry-blocks-d-20230727110539.jpg)
5. Menjaga fungsi hati
Brokoli telah ditemukan untuk mencegah kanker hati dan bahkan membantu dalam pengobatannya.
Sayuran hijau yang satu ini dapat meningkatkan kadar enzim detoksifikasi dan melindungi hati dari kerusakan.
Selain itu, ia juga dapat mencegah gagal hati.
6. Menjaga berat badan ideal
Brokoli rendah kalori dan karenanya bisa menjadi tambahan yang ideal untuk diet penurunan berat badan.
Sayuran itu merupakan sumber serat yang baik – membuat kamu kenyang untuk waktu yang lama dan mencegah makan berlebihan.
7. Meningkatkan Kesehatan Otak
Manfaat brokoli untuk kesehatan yang lainnya adalah untuk menjaga kesehatan otak agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
Brokoli mengandung asam folat dalam jumlah yang cukup yang membantu mencegah Alzheimer dan depresi.
Sulforaphane dalam brokoli terbukti meningkatkan memori spasial, terutama setelah cedera traumatis.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Berikut 5 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Bisa Bikin Kolesterol Naik!
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)