Tips Kesehatan, Kamu Mulai Pikun Dini? Ternyata 5 Makanan dan Minuman Ini yang Jadi Biang Keroknya

Berikut ini adalah 5 makanan dan minuman penyebab pikun dini:

1. Makanan yang tinggi gula

2. Makanan yang tinggi garam

“Karena makanan tinggi garam bisa menyebabkan hipertensi, kemudian menyebabkan gangguan aliran darah, sehingga aliran darah ke otak juga bisa terganggu,” jelasnya.

3. Makanan yang tinggi lemak jahat, seperti trans fat, kolesterol, hingga lemak jenuh

Termasuk di dalamnya adalah makanan gorengan, beberapa jenis makanan instan, keripik, donat, yang bisa menyebabkan kolesterol naik dan sumbatan di pembuluh darah.

4. Makanan rendah serat

5. Minuman mengandung alkohol

“Ini bisa menyebabkan sel-sel dalam otak rusak,” tambah Dokter Santi.

Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "5 Makanan dan Minuman Penyebab Pikun Dini, Dokter: Keripik-keripik!"

Baca Juga: Tips Kesehatan, Mulai Sekarang, Penderita Asam Urat STOP Makan 4 Sayuran Ini Lagi