Tips Kesehatan, 10 Cara Menurunkan Kolesterol dengan Cepat, Salah Satunya Sering Tertawa

Untuk itu, perokok sebaiknya setop merokok dan minimalkan paparan asap rokok bagi perokok pasif.

Sering tertawa

Cara menurunkan kolesterol lainnya yakni banyak tertawa.

Kamu yang memiliki kolesterol tinggi perlu lebih banyak tertawa.

Coba sering-sering menonton film lucu, baca cerita lucu, atau nikmati video lucu di media sosial.

Dengan konsisten menjajal beberapa cara menurunkan kolesterol dengan cepat di atas, kadar kolesterol kamu biasanya bakal membaik dalam waktu enam minggu.

Kapan perlu waspada dengan kolesterol tinggi?

Jika beragam cara menurunkan kolesterol dengan cepat di atas sudah dijajal tapi kadar kolesterol kamu tak kunjung normal, segera konsultasikan ke dokter.

Di luar pola makan dan faktor gaya hidup, terkadang penyebab kolesterol tinggi juga bisa berasal dari kondisi medis tertentu atau faktor genetikan.

Segera rencanakan program untuk menurunkan kolesterol dengan pengobatan yang tepat sesuai arahan dokter.

Rencana pengobatan ini biasanya disesuaikan dengan faktor risiko penderita; seperti usia, gaya hidup, riwayat kesehatan, pola makan, olahraga, berat badan, sampai kebiasaan merokok.