Tips Kesehatan, Mulai Sekarang, Penderita Asam Urat STOP Makan 4 Sayuran Ini Lagi

Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat

1. Bayam

Dijelaskan dalam situs Marham PK, bayam adalah sayuran berdaun hijau yang dikenal memiliki kandungan purin tinggi.

Purin adalah sejenis senyawa organik yang dipecah menjadi asam urat di dalam tubuh.

Jadi, jika kamu menderita asam urat, sebaiknya hindari bayam atau makan hanya sebulan sekali.

2. Bunga kol

Menurut Everyday Health, sama seperti bayam, bunga kol juga mengandung purin yang tinggi.

Hal ini juga berlaku pada asparagus.

3. Jamur

Jamur adalah sayuran lain yang juga tinggi purin.

Seperti bayam dan bunga kol, purin dipecah menjadi asam urat di dalam tubuh.

Baca Juga: Tips Kesehatan, 5 Cara Menurunkan Asam Urat Secara Alami, Dijamin Ampuh dan Anti Gagal!