:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/26/komplikasi-asam-uratjpg-20230526092328.jpg)
Ini disebabkan serat tinggi dapat menyerap asam urat dan menghilangkannya melalui proses pembersihan urine di ginjal.
Terdapat makanan tinggi serat yang bisa kamu konsumsi secara rutin, seperti brokoli, blueberry, mentimun, strawberry, dan seledri.
5. Ikan Salmon
Di balik harganya yang cukup mahal, ikan salmon termasuk ke dalam makanan yang bisa membuat asam urat lenyap tak bersisa.
Kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi bisa membantu tubuh dalam mengurangi kadar asam urat berlebih.
Sebagai alternatif ikan salmon, kamu bisa mengonsumsi jenis ikan dengan omeg-3 tinggi lainnya, seperti sardine, makarel, atau tongkol.
Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "Asam Urat Lenyap Tak Bersisa dengan Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini, Anda Sudah Coba Belum?"
Baca Juga: Tips Kesehatan, 4 Hal Ini Ternyata Bisa Tingkatkan Kadar Asam Urat Makin Meningkat
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)