Tips Kesehatan, Ini Dia Menu Diet 7 Hari yang Bisa Dicoba Penderita Diabetes, Lengkap Mulai dari Sarapan hingga Makan Malam

GridHype.ID - Tips kesehatan ini cocok buat kamu yang mengidap diabetes.

Sebab tips kesehatan ini akan membagikan menu diet 7 hari untuk penderita diabetes.

Mulai dari sarapan hingga makan malam, akan disajikan secara lengkap.

Penderita diabetes sudah enggak bisa makan sembarangan, salah memilih menu makanan bisa-bisa gula darah langsung melonjak tajam.

Apalagi, diabetes menjadi penyebab berbagai penyakit berbahaya lainnya. Melansir Medical News Today, untuk itu penderita diabetes perlu menyusun rencana makan hariannya.

Misalnya dengan membuat susunan menu diet 7 hari.

Dengan begitu, kamu akan lebih bisa mengontrol jumlah kalori dan kadar gula dalam darah. Penderita diabeets perlu bingung, kamu bisa mencoba rekomendasi menu diet 7 hari berikut ini yang disarankan Departemen Pertanian Amerika Serikat.

Paket makanan untuk penderita diabetes ini memiliki jumlah kalori berkisar 1.200-1.600 kalori per harinya.

Lengkap dengan pilihan menu karbohidrat sampai camilan sehatnya.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Begini Cara Mudah Mengatasi Kebas dan Kesemutan bagi Penderita Diabetes

Boleh coba!

Senin