:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/27/fotojet-25jpg-20230327083332.jpg)
Ikan jenis ini memiliki kandungan purin lebih dari 200 miligram (mg) per 100 gramnya.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), jenis ikan ini harus dihindari penderita lantaran memicu serangan asam urat pada sendi.
Sayangnya, beberapa jenis ikan paling populer dan banyak dinikmati masyarakat masuk dalam makanan tinggi purin ini.
Berikut beberapa di antaranya:
Ikan teri (kering): 1.109 mgMakarel: 246 mgBonito: 211 mgSarden: 306 mg.
Ikan dengan kadar purin tinggi lain, termasuk ikan haring, mackerel, kerang, dan ikan trout.
Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul "Ketahui Jenis Ikan yang Aman dan Pantang Dikonsumsi Penderita Asam Urat"
Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 3 Cara Mengatasi Asam Urat Hanya dengan Minum Air Putih
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)