Tips Kesehatan, Jangan Sampai Lupa Sarapan Kalau Tak Mau Kolesterol Bisa Tinggi loh!

GridHype.ID -Apakah kamu sering melewatkan sarapan?

Kalau iya, kamu wajib sarapan mulai besok.

Sebab, melewatkan sarapan disebut bisa picu kolesterol tinggi loh.

Benarkah demikian? Mari simak tips kesehatan berikut ini.

Tak banyak disadari, melewatkan sarapan adalah salah satu kebiasaan yang meningkatkan kadar kolesterol di dalam darah.

Kolesterol tinggi merupakan kondisi saat kolesterol atau zat lilin seperti lemak dalam darah berada di atas batas normal.

Kadar kolesterol tinggi dapat memicu pembentukan plak di dalam pembuluh darah.

Kondisi tersebut mampu berkembang menjadi aterosklerosis, yakni penyempitan pada pembuluh.

Saat pembuluh darah menyempit, seperti menurut laman Cleveland Clinic, maka berisiko lebih tinggi terkena berbagai masalah kesehatan termasuk penyakit jantung dan stroke.

Lantas, mengapa sarapan berpengaruh terhadap kadar kolesterol?

Sarapan menurunkan kolesterol total dan LDL

Baca Juga: Tips Kesehatan, Duh Padahal Sering Dimakan, 7 Makanan Ini Ternyata Jadi Penyebab Kolesterol Tinggi loh