Tips Kesehatan, Duh Padahal Sering Dimakan, 7 Makanan Ini Ternyata Jadi Penyebab Kolesterol Tinggi loh

Ateroma merupakan plak lemak di dinding arteri pembuluh darah yang memicu penyakit jantung (ateroklerosis) atau pengerasan pembuluh darah.

Melansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes), berikut makanan penyebab kolesterol tinggi yang harus dihindari.

1. Kuning Telur

Kuning telur diketahui memiliki kandungan kolesterol yang tinggi jika dibandingkan dengan makanan lainnya.

Dalam 100 gram kuning telur setidaknya memiliki kandungan kolesterol sekitar 1200 miligram atau 400 persen lebih jika dibandingkan dengan kolesterol yang dibutuhkan setiap harinya.

2. Gorengan

Harganya yang murah dan enak membuat gorengan menjadi salah satu favorit lauk dan cemilan di situasi apapun.

Namun, nyatanya segala makanan yang diolah dengan cara digoreng bisa dipastikan mengandung kolesterol.

Kandungan kolesterol akan bertambah berkali-kali lipat apabila makanan digoreng dengan menggunakan minyak yang sudah dipakai berkali-kali.

3. Udang

Udang diketahui mengandung setidaknya 195 mg kolesterol dalam setiap 100 mg udang.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Yuk Mulai Waspadai Gejala Kolesterol Tinggi pada Kaki Pasca Lebaran 2023