3 Efek Buruk yang Bisa Kamu Alami Kalau Terlalu Banyak Makan Kue Kering saat Lebaran Nanti, Bahaya Banget!

"Terlepas dari jumlah kalori, terlepas dari jumlah makanan sehat yang Anda coba makan, makanan yang diproses tinggi tidak baik untuk kognisi," kata Suemoto.

Selain itu, konsumsi kue kering yang berlebihan juga bisa memicu beberapa efek samping seperti berikut:

Memicu kenaikan berat badan

Kandungan gula dalam kue kering sangat tinggi.

Nah, gula di dalamnya ini bisa memicu peningkatan kadar glukosa.

Lonjakan gula darah ini bisa membuat otak seolah menginginkan kembali makanan tersebut.

Pada akhirnya, kamuakan sulit berhenti untuk memakannya.

Hal inilah yang nantinya akan membuat berat badan meningkat pesat.

Apalagi, kandungan kalori dalam kue kering sangat tinggi.

Memicu diabetes

Dalam jangka panjang, terlalu banyak mengonsumsi kue kering bisa memicu diabetes.

Baca Juga: Manfaatkan Libur Lebaran untuk Habiskan Waktu Bersama Keluarga, Kini Dikabarkan Jika Arya Saloka Bersiap Kembali ke Ikatan Cinta, Gantian Amanda Manopo yang Absen?