Gak Pede Bau Mulut saat Puasa Ramadhan? Mending Lakukan 6 Hal Sederhana Ini untuk Mencegahnya

Lalu jangan lupa bersihkan gigi dengan benang gigi.

Minimal harus dilakukan setidaknya sekali sehari.

Lantas, bagaimana tips hidup mencegah bau mulut saat puasa?

Berikut adalah tips yang dapat diterapkan jika kamu ingin napas tetap segar selama melaksanakan ibadah puasa yang dilansir artikel Kompas.com:

1. Gosok gigi

Seperti yang kita ketahui, menjaga kebersihan mulut adalah cara paling ampuh untuk menghindari bau mulut.

Gosok gigi selama 2 hingga 3 menit dengan pasta gigi berfluoride setelah sahur dan buka untuk mengurangi penumpukkan plak.

2. Perhatikan jeda gosok gigi setelah berbuka puasa

Setelah membatalkan puasa, sangat penting untuk menunggu selama 30-60 menit untuk menggosok gigi.

Hal ini dilakukan agar air ludah dapat memiliki kesempatan untuk membasuh sisa makanan secara alami dan memberi waktu untuk mulut kamukembali ke level pH yang normal.

Melakukan kebiasaan ini juga untuk menghindari makanan asam yang merusak enamel gigi di saat keadaannya yang lemah.

Bau mulut yang bikin gak pede saat puasa bisa dicegah dengan beragam tips ini.