Gak Pede Bau Mulut saat Puasa Ramadhan? Mending Lakukan 6 Hal Sederhana Ini untuk Mencegahnya

Bisa pula karena penyakit sinusitis, pilek alergi, atau pilek kronis.

Penyakit yang berada jauh di rongga mulut juga bisa menyebabkan bau mulut.

"Misalnya ada orang punya penyakit diabetes, hati, ginjal. Jadi penyakit di luar tubuh bisa mempengaruhi bau mulut. Dan masih banyak sekali."

Oleh karena itu jika merasa bau mulut kurang sedap, coba perhatikan kebersihan atau kesehatan rongga mulut.

Di bagian rongga mulut harus tetap dijaga kebersihannya, tidak hanya gigi.

"Tidak hanya sikat gigi saja. Tapi ternyata ada tiga yang harus dijaga. Pertama gusi, lidah dan gigi. Ketiga ini harus dilakukan semuanya," tegas dr Santi.

Selain itu yang perlu diperhatikan adalah saat membersihkan gusi, harus digosok dengan lembut. Jangan dilakukan dengan keras karena bisa merusak gigi dan gusi.

Bagian gigi yang digosok pun ada tiga sisi. Yaitu bagian gigi mendekati pipi pada sisi dalam, lidah dan berhadapan dengan gigi rahang lainnya.

"Orang kebanyakan lupa ada sisi kiri dan kanan yang dibersihkan. Sikat gigi gak bisa kilat. Kebanyakan dari kita sikat gigi hampir tidak sampai 1 menit, minimal dua menit," paparnya lagi.

Coba sikat gigi lebih hati-hati, serta lebih bersih menyeluruh, minimal dua menit.

Kemudian berkumur juga dapat membantu mengurangi bau mulut dan menjaga kesehatan rongga mulut.

Baca Juga: Bikin Bau Mulut Tidak Sedap, Makan Petai Nyatanya Ampuh Rontokkan Gula Darah Berlebih, Cocok untuk Penderita Diabetes