Tips Kesehatan, Ternyata Begini Cara Mengatasi Asam Lambung Tanpa Obat, Buruan Cobain Sekarang Juga!

Hal ini bisa membuat asam lambung naik.

Daripada konsumsi minuman bersoda, sebaiknya kamumemilih air putih yang lebih menyehatkan.

Hindari tidur setelah makan

Saat kamuberdiri atau duduk tegak, gravitasi bumi akan membantu menjaga asam tetap berada di perut.

Oleh karena itu, kamutidak disarankan tidur atau berbaring usai makan.

Jika ingin tidur, sebaiknya kamuselesaikan makan tiga jam sebelumnya.

Jangan buru-buru olahraga berat setelah makan

Cara mengatasi asam lambung naik tanpa obat lainnya yakni sebisa mungkin hindari olahraga berat beberapa jam setelah makan.

Jalan-jalan ringan setelah makan malam tidak akan membuat asam lambung naik.

Tapi, olahraga berat, terutama jika melibatkan gerakan membungkuk, dapat membuat asam lambung naik ke kerongkongan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Mengatasi Asam Lambung Tanpa Obat"