Tips Kesehatan, Ternyata Begini Cara Mengatasi Asam Lambung Tanpa Obat, Buruan Cobain Sekarang Juga!

Berikut cara mengatasi asam lambung tanpa obat:

Makan sedikit dan perlahan

Ketika perut terasa penuh, hal itu bisa menandakan bahwa cairan asam lambung naik ke kerongkongan.

Hal ini bisa kamuredakan dengan makan teoat waktu.

Namun, makanlah dalam porsi kecil dan kunyah secara perlahan.

Hindari makanan penyebab asam lambung naik

Ada beberapa jenis makanan yang bisa memicu naiknya asam lambung, di antaranya kopi, teh, coklat, makanan pedas, dan alkohol.

Terlalu sering mengonsumsi makanan tersebut akan membuat asam lambung naik.

Ada baiknya kamumenghindari makanan tersebut untuk mengontrol asam lambung.

Hindari minuman bersoda

Minuman bersoda bisa membuat kamubersendawa.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Ternyata Begini Cara Mudah Lenyapkan Rasa Mual karena Asam Lambung