Daftar Makanan untuk Ibu Hamil Agar Anak Lahir Cerdas, Telur Salah Satunya

Gridhype.id- Ada banyak hal yang perlu diperhatikan oleh wanita hamil untuk menjaga kesehatan tubuhnya dan sang buah hati.

Adapun salah satunya adalah dengan memperhatikan pola makan sehari-hari.

Ada beberapa jenis makanan yang digadang baik bagi kesehatan, namun juga dianggap membahayakan tubuh dan janin.

Ada beberapa makanan ibu hamil muda agar anak cerdas dengan perkembangan otak yang maksimal sejak janin ada di dalam kandungan.

Otak bayi adalah salah satu organ pertama yang terbentuk, dengan perkembangan yang dimulai pada minggu ketiga kehamilan.

Ini akan tumbuh dengan kecepatan yang mengejutkan sekitar 250.000 sel saraf per menit di bulan-bulan mendatang, menghabiskan lebih dari setengah energi yang tersedia selama kehamilan.

Dengan mengingat hal itu, tidak mengherankan jika apa yang Anda makan dan minum dapat berdampak signifikan pada perkembangan otak bayi.

Berikut dirangkum makanan ibu hamil muda agar anak cerdas yang harus dimakan untuk kemampuan membangun otak terbaik.

1. Ikan Berlemak

Asam lemak omega-3 merupakan bagian integral dari perkembangan otak bayi Anda . Ibu hamil wajib makan ikan salmon untuk melahirkan anak yang cerdas.

Baca Juga: Begini Cara Memancing Gerakan Janin dalam Kandungan, Lakukan Interaksi Agar Bayi Bergerak Aktif

2. Sayuran Hijau