Baik Bagi Tubuh, Benarkah Jagung Muda Bisa Tumpas Darah Tinggi?

Gridhype.id- Penyakit darah tinggi bisa sangat membahayakan tubuh apabila dibiarkan tidak terkendali.

Bahkan, darah tinggi bisa menimbulkan risiko berbahaya seperti kematian.

Oleh sebab itu, penderita darah tinggi harus ekstra hati-hati mengonsumsi makanan sehari-hari.

Ada beberapa jenis makanan yang dianggap baik bagi penderita darah tinggi, salah satunya jagung muda.

Jagung muda mengandung kaya vitamin C dan kaliaum yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi umum diderita masyarakat tanah air. Tekanan darah tinggi bisa menyerang siapa saja tanpa pandang bulu.

Sekedar info, seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120. Seseorang yang menderita tekanan darah tinggi harus segera diobati.

Sebab, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan jantung.

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi.

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres.

Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter.

Opsi lainnya, penderita darah tinggi bisa mengonsumsi sayuran atau buah-buahan yang memiliki khasiat menurunkan tekanan darah.

Jagung Muda Efektif Menurunkan Darah Tinggi

Salah satu sayuran yang memiliki khasiat menurunkan tekanan darah tinggi adalah jagung muda.

Melansir dari buku berjudul 100 Cantik, jagung muda kalsium, serat, asam folat, besi, magnesium, fosfor, vitamin B12, B5, A, C, kalium, dan protein.

Kandungan kalium dan vitamin C dalam jagung muda yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi.

Mengutip dari buku berjudul 1001 Resep Herbal, Anda cukup merebus jagung muda dan langsung dikonsumsi. Opsi lainnya, Anda bisa mengolah jagung muda menjadi tumisan dan dimakan dengan nasi.

Ada baiknya Anda mengonsumsi jagung muda secara rutin dan menjalankan pola hidup sehat agar tekanan darah mendekati normal.

Artikel ini telah tayang di kontan dengan judul Jagung Muda Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?

(*)