Nyesel Baru Tahu, Ternyata Ini Sederet Manfaat Luar Biasa Makan Cokelat untuk Kesehatan

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Antioksidan dalam cokelat dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko pembekuan dan meningkatkan sirkulasi darah ke jantung, dikutip dari Hopskin Medicine.

Sehingga menurunkan risiko stroke, penyakit jantung koroner, dan kematian akibat penyakit jantung.

2. Menyeimbangkan sistem kekebalan

Flavonol mencegah sistem kekebalan menjadi overdrive dan mengurangi stres oksidatif, yang merupakan ketidakseimbangan disebabkan oleh sel yang melawan radikal bebas dan penyebab umum banyak penyakit.

3. Meningkatkan fungsi otak

Flavanol dalam cokelat memiliki dampak positif pada fungsi otak.

Termasuk waktu reaksi yang lebih baik, kesadaran visual-spasial, dan daya ingat yang lebih kuat.

4. Meningkatkan mood

Cokelat membantu mengatur hormon serotonin dan dopamin yang membuat perasaan senang dan dapat mengangkat suasana hati, dikutip dari Eat This.

Dengan flavonol kakao yang kuat di cokelat, maka dapat membantu meningkatkan suasana hati.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Jangan Sampai Penderita Asam Lambung Konsumsi Makanan Ini, Efeknya Bikin Sakit-sakitan