Tips Kesehatan, Kenali Efek Samping Makan Bawang Putih Berlebihan

Baca Juga: Tips Kesehatan, Dijamin Murah Meriah, Ini Dia 8 Bumbu Alami yang Ampuh Obati Kolesterol

Meskipun efek samping pendarahan yang disebabkan oleh bawang putih jarang terjadi, satu kasus melaporkan seseorang mengalami peningkatan pendarahan setelah makan 12 g bawang putih atau kira-kira 4 siung per hari secara rutin sebelum operasi.

Jadi, penting untuk berbicara dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen bawang putih.

Jika sedang mengonsumsi obat apa pun atau akan menjalani operasi, sebaiknya juga berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi bawang putih.

2. Napas Bau

Bawang putih mengandung berbagai senyawa belerang, yang sering dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatannya.

Namun, senyawa ini dapat menyebabkan bau mulut, terutama jika dimakan dalam jumlah banyak.

Hal ini terutama berlaku untuk bawang putih mentah karena proses memasak dapat mengurangi kandungan senyawa belerang.

3. Masalah Pencernaan

Seperti bawang merah, daun bawang, dan asparagus, bawang putih juga mengandung fruktan yang tinggi, yakni sejenis karbohidrat yang dapat menyebabkan kembung, gas, dan sakit perut pada beberapa orang.

Faktanya, ketika orang dengan intoleransi fruktan makan makanan tinggi fruktan, makanan tersebut tidak sepenuhnya diserap usus kecil.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Gak Perlu Beli Obat Mahal, Sederet Bahan Alami Ini Dijamin Ampuh Atasi Asam Lambung Naik