Tips Kesehatan, Dikira Sehat, Sederet Buah-buahan Ini Ternyata Punya Kadar Gula Tinggi, Penderita Diabetes Hati-hati

GridHype.ID - Tips kesehatan berikut ini penting untuk kamu semua, terutama bagi penderita diabetes.

Sebab, tips kesehatan ini akan membagikan sederet buah-buahan yang ternyata punya kadar gula tinggi.

Ada apa saja? Yuk kita simak bersama tips kesehatan di bawah ini sampai selesai!

Menjalani hidup dengan penyakit diabetes bukan hal yang mudah dilakukan karena ada beberapa pantangan yang wajib dijalani.

Penderita diabetes sebaiknya membatasi makanan yang mengandung banyak lemak, seperti makanan cepat saji atau fast food.

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menjelaskan bahwa makanan cepat saji dapat memengaruhi sistem metabolisme tubuh.

Di samping makanan-makanan yang sudah disebutkan, penderita diabetes perlu mengurangi konsumsi makanan atau minuman manis.

Asupan manis berasal dari susu kental manis, krimer, roti tinggi gula, sirup, minuman berkarobonasi, selai, jeli, termasuk cokelat.

Di sisi lain, orang yang ingin mengurangi konsumsi gula sebaiknya memperhatikan asupan manis dari buah-buahan seperti berikut ini.

1. Pisang

Pisang termasuk buah sejuta umat karena banyak orang menyukainya dan mudah ditemukan di berbagai tempat.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Orangtua Wajib Tahu, Inilah Gejala Diabetes pada Anak yang Penting Kamu Waspadai