Tips Kesehatan, 5 Kebiasaan Makan Ini Ternyata Ampuh Cegah Diabetes, Gak Cuma Hindarin Gula loh

GridHype.ID -Tips kesehatan berikut inipenting diketahui oleh kamu semua.

Sebab, tips kesehatan kali ini akan membagikan beberapa kebiasaan makan untuk mencegah diabetes.

Tips kesehatan ini bisa langsung kamu terapkan sehari-hari loh.

Yuk simak sampai selesai!

Penting untuk menerapkan gaya hidup sehat serta mengikuti kebiasaan makan untuk mencegah diabetes.

Diabetes tipe-2 adalah masalah kesehatan kronis yang menyebabkan kadar gula menumpuk di aliran darah.

Dalam kondisi ini, tubuh tidak dapat menggunakan insulin atau hormon yang memungkinkan tubuh mengubah glukosa sebagai energi.

Dengan kondisi ini, produksi insulin seseorang akan terhambat.

Kabar baiknya, diabetes tipe-2 dapat dikelola dengan beberapa perubahan gaya hidup.

Salah satunya dengan cara menerapkan kebiasaan makan yang dapat mengelola kadar gula darah.

Menukil dari berbagai sumber, berikut beberapa kebiasaan makan untuk mencegah diabetes yang bisa kamu terapkan sehari-hari.

Baca Juga: Jangan Lengah, 6 Jenis Buah Ini Bisa Jadi Bahaya bagi Penderita Diabetes