Pantas Gak Kurus-kurus, Ternyata Makan Cepat Bisa Bikin Gemuk loh, Benarkah Demikian?

GridHype.ID - Apakah kamu termasuk orang yang bisa makan cepat? Atau malah sebaliknya?

Bagi kamu yang termasuk makan cepat, kamu sepertinya perlu mengubah kebiasaanmu.

Sebab, makan cepat ternyata bisa menyebabkan kegemukan loh. Benarkah?

Untuk tahu jawabannya, yuk kita simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Saat sedang sibuk, kita sering makan dengan terburu-buru agar bisa segera melanjutkan aktivitas.

Mungkin efektif untuk mempersingkat waktu, tetapi makan terburu-buru adalah kebiasaan buruk yang dapat berdampak pada kesehatan.

Salah satunya, makan terburu-buru disebut bisa membuat kita makan lebih banyak sehingga menyebabkan kegemukan. Benarkah demikian?

Makan terlalu cepat meningkatkan risiko kegemukan

Otak kita membutuhkan waktu untuk memproses sinyal kenyang setelah makan.

Mungkin diperlukan waktu hingga 20 menit bagi otak untuk menyadari bahwa perut kita sudah kenyang.

Dilansir dari Healthline, saat kita makan dengan cepat, kita akan makan lebih banyak daripada yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Jadi Penyakit Sejuta Umat, Bolehkah Penderita Kolesterol Makan Telur?