Pantas Gak Kurus-kurus, Ternyata Makan Cepat Bisa Bikin Gemuk loh, Benarkah Demikian?

Makan cepat dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih tinggi.

Satu studi menemukan bahwa orang yang terbiasa makan cepat 2,5 kali lebih mungkin terkena penyakit dibandingkan dengan mereka yang makan perlahan.

3. Sindrom metabolik

Makan cepat dan kenaikan berat badan terkait dapat meningkatkan risiko sindrom metabolik, yakni sekelompok faktor risiko yang dapat meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung.

4. Pencernaan yang buruk

Orang yang makan terlalu cepat biasanya memiliki pencernaan yang buruk akibat makan terlalu cepat.

Mereka mungkin menggigit makanan lebih besar dan mengunyah makanan lebih cepat sehingga dapat memengaruhi pencernaan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Makan Terlalu Cepat Bisa Bikin Gemuk?"

Baca Juga: Rekomendasi Makan Siang Sehat nan Menggiurkan, Tumis Brokoli Ayam Bisa Jadi Solusi Penuhi Gizi Harian

(*)