Dijamin Langsung Bebas Sembelit, Ini Dia Sederet Minuman Pelancar BAB yang Aman Kamu Konsumsi

GridHype.ID - Tips kesehatan berikut ini akan membagikan sejumlah minuman yang aman untuk memperlancar buang air besar (BAB).

Tips kesehatan ini dijamin ampuh dan bisa langsung kamu coba di rumah.

Untuk lebih jelasnya, mari simak tips kesehatan berikut ini sampai selesai!

Seperti diketahui, buang air besar (BAB) adalah salah satu kebutuhan manusia yang biasanya dilakukan satu kali dalam sehari untuk melancarkan sistem pencernaan.

Sayangnya, tidak semua orang memiliki kondisi saluran pencernaan yang lancar sehingga beberapa orang mengalami kesulitan untuk buang air besar dan membutuhkan bantuan pelancar BAB.

Pasalnya, BAB yang tidak lancar bisa menyebabkan banyak keluhan dalam kehidupan sehari-hari, terlebih rasa tidak nyaman dalam beraktivitas.

Aman dan alami, berikut ini adalah 11 minuman pelancar BAB.

1. Air putih

Tak perlu repot-repot, minuman yang satu ini bisa memenuhi kebutuhan cairan yang kerap menjadi penyebab utama susahnya buang air besar.

2. Kopi

Pakar kesehatan usus Amanda Sauceda, RDN, CLT mengatakan secangkir kopi bisa membantu membuang kotoran di perut.

Baca Juga: Kenali Bahaya Penggunaan Bra Terlalu Ketat, Bisa Sebabkan Sembelit hingga Kanker