Berhenti Merokok Bikin BB Melonjak? Kenali 4 Cara Mengatasinya

Tetap berhati-hati dan sadar saat memilih, menyiapkan, dan memakan makanan.

Cara ini dapat membantu Anda membuat pilihan yang lebih baik dan mencegah Anda untuk mengganti kebiasaan merokok dengan ngemil sembarangan atau makanan yang tidak sehat.

Jika berhenti merokok dirasa sangat sulit, tidak ada salahnya untuk mencari profesional yang dapat membantu.

Beberapa orang membutuhkan dukungan dan bimbingan dari ahli untuk mengatasi hal ini.

Pakar dapat memberi Anda saran yang dipersonalisasi dan membantu Anda membuat rencana individual yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Artikel ini telah tayang dikompas.comdengan judul4 Cara Mencegah Berat Badan Naik Setelah Berhenti Merokok

Baca Juga: Jadi Biang Penyakit Tapi Sulit Dihindari, Ternyata Ini Sebabnya Banyak Orang Gagal Berhenti Merokok

(*)