:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/09/stop-g9349e837c_1920jpg-20221209024231.jpg)
Tetap berhati-hati dan sadar saat memilih, menyiapkan, dan memakan makanan.
Cara ini dapat membantu Anda membuat pilihan yang lebih baik dan mencegah Anda untuk mengganti kebiasaan merokok dengan ngemil sembarangan atau makanan yang tidak sehat.
Jika berhenti merokok dirasa sangat sulit, tidak ada salahnya untuk mencari profesional yang dapat membantu.
Beberapa orang membutuhkan dukungan dan bimbingan dari ahli untuk mengatasi hal ini.
Pakar dapat memberi Anda saran yang dipersonalisasi dan membantu Anda membuat rencana individual yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Artikel ini telah tayang di kompas.com dengan judul 4 Cara Mencegah Berat Badan Naik Setelah Berhenti Merokok
Baca Juga: Jadi Biang Penyakit Tapi Sulit Dihindari, Ternyata Ini Sebabnya Banyak Orang Gagal Berhenti Merokok
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)