:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/25/tips-simpan-wortel-biar-tetap-se-20221225010438.jpg)
Makanan Penyebab Hipertensi yang Harus Dihindari
Berikut beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan hipertensi.
Ada baiknya mulai sekarang untuk dibatasi atau dihindari sama sekali demi kesehatan.
Beberapa makanan penyebab hipertensi antara lain:
- Makanan yang mengandung banyak garam. Seperti diketahui orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi hanya 1 sendok teh garam per hari. Jika lebih, maka potensi tekanan darah tinggi dan jantung semakin tinggi.
- Daging deli olahan dan lunch meats seperti sosis atau hot dog.
- Pizza beku
- Acar
- Sup kalengan
- Produk tomat kalengan
- Gula berlebih. Untuk wanita batas gula harian adalah 6 sendok teh, sementara pria adalah 9 sendok teh.
- Makanan olahan dengan lemak trans atau lemak jenuh
- Alkohol
Baca Juga: Mengenal Pendarahan Otak yang Dialami Indra Bekti, Hipertensi hingga Keturunan Bisa Jadi Penyebabnya
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)