Tak Diduga Sebelumnya, Wortel Ternyata Jadi Obat Alami Atasi Hipertensi, Begini Penjelasannya!

Makanan Penyebab Hipertensi yang Harus Dihindari

Berikut beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkanhipertensi.

Ada baiknya mulai sekarang untuk dibatasi atau dihindari sama sekali demi kesehatan.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Tak Banyak yang Tahu, 5 Jenis Minuman Ini Ternyata Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Beberapa makanan penyebab hipertensi antara lain:

1. Makanan yang mengandung banyak garam. Seperti diketahui orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi hanya 1 sendok teh garam per hari. Jika lebih, maka potensi tekanan darah tinggi dan jantung semakin tinggi.
2. Daging deli olahan dan lunch meats seperti sosis atau hot dog.
3. Pizza beku
4. Acar
5. Sup kalengan
6. Produk tomat kalengan
7. Gula berlebih. Untuk wanita batas gula harian adalah 6 sendok teh, sementara pria adalah 9 sendok teh.
8. Makanan olahan dengan lemak trans atau lemak jenuh
9. Alkohol

Baca Juga: Mengenal Pendarahan Otak yang Dialami Indra Bekti, Hipertensi hingga Keturunan Bisa Jadi Penyebabnya

(*)