Makanan Pedas Bahaya Bagi Wanita Menyusui, Fakta Atau Mitos Semata?

Baca Juga: Tips Kesehatan, Bikin Asam Lambung Makin Parah, Mulai Sekarang Jangan Lagi Konsumsi Makanan dan Minuman Enak Ini

jcomp/freepik

makanan pedas

Namun, jika mengalami mulas atau sakit perut setelah makan makanan pedas, pertimbangkan untuk mengurangi atau bahkan menghindari makanan pedas.

Makanan yang Anda makan selama menyusui harus menjadikan Anda lebih sehat dan nyaman.

Makanan yang Dihindari Selama Menyusui

Ada beberapa makanan yang perlu dihindari oleh wanita menyusui, salah satunya adalah ikan laut yang mengandung merkuri.

Dilansir dari Parents, karena banyak faktor, beberapa ikan dan makanan laut lainnya mengandung bahan kimia yang tidak sehat, terutama merkuri.

Di dalam tubuh, merkuri dapat terakumulasi dan dengan cepat naik ke tingkat berbahaya.

Tingkat merkuri yang tinggi dapat mempengaruhi sistem saraf pusat dan menyebabkan cacat neurologis.

Adapun ikan laut yang perlu dihindari saat menyusui adalah ikan tuna, ikan todak, mackerel, dan tilefish, yang semuanya cenderung memiliki kadar merkuri yang lebih tinggi.

Artikel ini telah tayang di kompas.com dengan judul Benarkah Wanita Menyusui Tidak Boleh Makan Makanan Pedas?

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Jangan Sampai Penderita Asam Lambung Konsumsi Makanan Ini, Efeknya Bikin Sakit-sakitan