Empat ons udang mengandung 17 gram protein yang juga rendah kalori dan lemak.
Untuk hasil terbaik, olah udang dengan menu yang sehat, misalnya dengan tidak digoreng atau ditambah tepung.
Artikel ini telah tayang di kompas.com dengan judul Harga Telur Masih Tinggi, Ini 5 Alternatif Makanan Kaya Protein
(*)