Kerap Dihindari Penderita Kolesterol, Benarkah Konsumsi Lobster Sebabkan Kondisi Tubuh Tak Karuan?

Gridhype.id- Penderita kolesterol tinggi memang harus ekstra hati-hati dalam mengonsumsi makanan sehari-hari.

Pasalnya, sejumlah makanan diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Tidak heran jika banyak penderita kolesterol yang menghindari makanan tertentu pada sangat lezat untuk dikonsumsi.

Salah satu jenis makanan yang kerap dipertanyakan kandungan kolesterolnya adalah seafood, termasuk lobster.

Selama ini banyak orang percaya, segala jenis seafood termasuk lobster mengandung kolesterol tinggi.

Makanan tersebut perlu dihindari karena bisa membuat kadar kolesterol dalam darah melonjak.

Benarkah anggapan tersebut? Simak fakta nutrisi lobster berikut ini.

Apakah Lobster Mengandung Kolesterol Tinggi?

Lobster mengandung kolesterol, tapi kadarnya tidak tinggi dan membuat kadar kolesterol darah melonjak drastis.

Dilansir dari WebMD, satu porsi sekitar 30 ons atau 850 gram lobster mengandung 20 miligram kolesterol.

Kandungan kolesterol dalam lobster ini bisa mencukupi sekitar 60 persen dari kebutuhan total kolesterol dalam sehari.