:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/01/carrots-basket-vegetables-market-20221201111710.jpg)
Dilansir dari Tribun Banyumas, kamu bisa mengolah sayuran wortel dengan cara direbus.
Selain itu kamu juga bisa mengolah wortel menjadi jus.
Caranya, siapkan 2 buah wortel lalu kupas dan bersihkan menggunakan air yang mengalir.
Potong wortel menjadi 5 bagian lalu blender sampai halus.
Untuk menambah rasa manis dan aroma lebih nikmat, bisa ditambahkan dengan madu.
Disarankan untuk minum jus wortel 2 kali sehari agar kebutuhan vitamin dan gizi terpenuhi serta gejala asam lambung dapat menurun.
Manfaat wortel untuk kesehatan
Dirangkum dari laman Medical News Today, berikut sejumlah manfaat wortel untuk kesehatan:
1. Bagus untuk penglihatan
Salah satu manfaat wortel adalah bagus untuk penglihatan. Salah satu vitamin wortel adalah vitamin A.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan xerophthalmia, penyakit mata yang progresif.
Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Sederet Makanan dan Minuman Enak Ini Ternyata Ampuh Atasi Asam Lambung
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)