Tips Kesehatan, Gampang Banget, Atasi Asam Lambung dengan Wortel yang Diolah Jadi Seperti Ini

Dilansir dari Tribun Banyumas, kamu bisa mengolah sayuran wortel dengan cara direbus.

Selain itu kamujuga bisa mengolah wortel menjadi jus.

Caranya, siapkan 2 buah wortel lalu kupas dan bersihkan menggunakan air yang mengalir.

Potong wortel menjadi 5 bagian lalu blender sampai halus.

Untuk menambah rasa manis dan aroma lebih nikmat, bisa ditambahkan dengan madu.

Disarankan untuk minum jus wortel 2 kali sehari agar kebutuhan vitamin dan gizi terpenuhi serta gejala asam lambung dapat menurun.

Manfaat wortel untuk kesehatan

Dirangkum dari laman Medical News Today, berikut sejumlah manfaat worteluntukkesehatan:

1. Bagus untuk penglihatan

Salah satu manfaat wortel adalah bagus untuk penglihatan. Salah satu vitamin wortel adalah vitamin A.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan xerophthalmia, penyakit mata yang progresif.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Sederet Makanan dan Minuman Enak Ini Ternyata Ampuh Atasi Asam Lambung