:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/14/olahraga-saat-menopausejpg-20220714111350.jpg)
Laman Kementerian Kesehatan telah membahas mengenai keajaiban yang terjadi dalam tubuh ketika rutin berjalan kaki setiap hari.
Berjalan kaki ternyata sama efektifnya seperti berlari, hal tersebut berkaitan dengan upaya pencegahan penyakit jantung dan stroke.
Perubahan positif pada otak juga akan terjadi ketika seseorang berjalan kaki secara rutin setiap hari.
Mereka akan terhindar dari risiko pikun dan juga mengalami peningkatan kesehatan mental.
Dengan demikian dapat dikatakan bahwa berjalan kaki secara rutin setiap hari mampu mengurangi stresmental dan menjaga kadar endorfin tinggi di dalam tubuh.
Baca Juga: Jangan Malas Meski Berpuasa, Jalan Santai Jadi Kegiatan Asyik Bagi Penderita Diebetes
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/silhouette-g0327ed6e6_640jpg-20211101104544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/03/3620906635.png)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)