Aneka Tips Kesehatan, Sederet Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Kanker Payudara

Kebiasaan penyebab kanker payudara yang selanjutnya perlu dihindari adalah merokok, menurut WebMD.

Perokok aktif mempunyai kemungkinan yang besar untuk mengidap kanker payudara, terutama jika kebiasaan merokok sudah dimulai sebelum usia 17 tahun.

Jika berhasil berhenti, risiko kanker payudara akan berkurang sekitar 20 tahun.

Namun, berhenti merokok bukan hal yang mudah.

Apabila memang niat melakukannya, cobalah untuk bicara dengan dokter, bergabung dengan kelompok tertentu, atau mencoba melakukan akupuntur.

4. Pola makan tidak sehat

Asupan makanan yang kurang sehat, terutama jika sering mengonsumsi makanan yang diproses seperti keripik kentang, kukis, atau permen dan jarang memakan makanan segar, maka siap-siap saja dengan risiko kanker payudara.

Daging merah dan olahan juga sebaiknya dikurangi, apalagi jika diolah dengan suhu yang tinggi, karena dapat menyerap bahan kimia penyebab kanker.

Bila ingin memakannya, lebih baik tidak lebih dari tiga porsi per minggu.

Itulah sebagian kebiasaan buruk penyebab kanker payudara yang dilakukan tanpa sadar.

Faktor risiko kanker payudara

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan untuk Cegah Kanker Payudara, Ternyata Makanan Murah yang Biasa Ada di Meja Makan Ini Jawabannya, Jadi Gak Khawatir Lagi