Aneka Tips Kesehatan, Sederet Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Kanker Payudara

Kebiasaan pemicu kanker payudara

Beberapa kebiasaan yang dilakukan sehari-hari, tanpa sadar menjadi pemicu kanker payudara dan meningkatkan risiko seseorang mengalaminya.

Berikut ini adalah sejumlah kebiasaan penyebab kanker payudara.

1. Mengonsumsi alkohol

Dilansir dari American Cancer Society, kebiasaan penyebab kanker payudara yang pertama adalah konsumsi minuman beralkohol dalam jumlah besar dan sering.

Wanita yang konsumsi satu minuman beralkohol, risiko kanker payudara meningkat 7-10%.

Sedangkan jika minumnya 2 sampai 3 kali, maka terjadi peningkatan risiko sebesar 20%.

2. Sering bermalas-malasan

Kurang melakukan aktivitas fisik menjadi penyebab kanker payudara belum pasti, tapi kebiasaan ini dikaitkan dengan bertambahnya berat badan, peradangan, dan kadar hormon.

Orang dewasa ditargetkan untuk melakukan aktivitas fisik dengan durasi 150 sampai 300 menit untuk olahraga ringan atau 75 hingga 150 menit dengan intensitas tinggi setiap minggunya.

3. Merokok

Baca Juga: Usia Menstruasi Pertama Berkaitan dengan Risiko Penyakit Seorang Wanita, Waspada Bisa Alami Kanker Payudara hingga Ovarium Lantaran Hal Ini