Aneka Tips Kesehatan, Gak Ada Salahnya Coba Rutin Minum Air Kelapa Rebus Setiap Pagi, Khasiatnya Luar Biasa

Saat minum air kelapa tubuh akan membuang natrium penyebab tekanan darah tinggi.

Nantinya, air kelapa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Namun perlu diingat, Anda tidak disarankan untuk minum air kelapa dua minggu sebelum operasi.

Karena air kelapa mengandung potasium yang tinggi sehingga menurunkan tekanan darah terlalu banyak.

2. Menghidrasi tubuh

Air kelapa rendah kalori dan karbohidrat.

Ada pula elektrolit, kalium, natrium, dan magnesium dalam air kelapa yang memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Semua kandungan ini dapat membantu menghidrasi tubuh.

3. Rendah kalori

Air kelapa lebih rendah kalori dibandingkan dengan minuman manis lainnya.

Yakni sekitar 40 hingga 60 kalori dalam 8 ons air kelapa.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Jangan Disepelekan, Simak Cara Penanganan Ketika Sang Buah Hati Terkena Gagal Ginjal