Aneka Tips Kesehatan, Cobalah untuk Minum Rebusan Air Kelapa Usai Sarapan, Jangan Kaget dengan Khasiatnya yang Luar Biasa ini Bagi Tubuh

Semua kandungan ini dapat membantu menghidrasi tubuh.

Baca Juga: Ikuti Saran Mertua, Modalnya TambahkanBahan ini Ketika Menanak Nasi, Ternyata Hasilnya Nggak Nyangka Jadi Begini Ketika Buka Tutup Rice Cooker

3. Rendah kalori

Air kelapa lebih rendah kalori dibandingkan dengan minuman manis lainnya.

Ini memiliki sekitar 40 hingga 60 kalori dalam 8 ons air kelapa.

Jika kamu minum air kelapa saat sarapan, ini dapat membantu menurunkan berat badan dan bagian dari diet sehat.

4. Bebas lemak dan kolesterol

Air kelapa 94% adalah air.

Minuman ini bebas lemak dan bebas kolesterol.

Tetapi periksa tanggal kadaluwarsa jika mau minum air kelapa kemasan.

Pasalnya semakin tua air kelapa, semakin kehilangan nutrisi dan mungkin rasanya semakin aneh.

Baca Juga: Nggak Perlu Lagi Rogoh Kantong Pergi ke Klinik Kecantikan, Cukup Hanya Modal Bahan Alami ini Apuh Hilangkan Flek Hitam di Wajah